速学瘦脸妙招 打造完美V脸

　　想必每个女孩的都想拥有一张完美的脸型，为自己增添一丝自信与魅力，但是对于婴儿肥、国字脸、圆形脸的女孩来说，不仅是一件苦恼的事情。当然，要想摆脱这些并非一定要去整容，我们只需掌握几种瘦脸的妙招，便可打造完美的V脸。快与小编一起看看吧！

　　伸舌头瘦脸动作

　　立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。

　　经期瘦脸

　　经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方、脖颈上方反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后再以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿是很有效果的。

　　木瓜牛奶

　　方法：将半个木瓜去籽，切成小块，之后加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可，就完成了一杯美容又瘦脸木瓜牛奶汁。

　　效果：木瓜与牛奶的搭配，相信很多人知道，是一个丰胸的最佳良品，但其实除了有丰胸效果外，也是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，不但让脸部肌肤变得更加滑嫩，瘦脸的效果同时也完美做到，另外牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的物质，那么在瘦脸道路上，成就鹅蛋脸的梦想是轻而易举的事情。

　　柿子干 超强的瘦脸水果

　　柿子干味甜可口，对于喜欢吃甜食想要瘦脸的MM来讲，是最佳的选择。柿子干中营养价值非常高，一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量，同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意的是，食用柿子干后，不能与海带、紫菜、萝卜同食。

　　多吃钾消除脸部的水肿

　　有一类女孩其实面部并不胖，只是因为睡眠不充足而导致面部水肿而已。这类女生想要瘦脸，就要做到睡前两小时不吃零食也不喝酒，而多吃叶菜类的蔬菜、豆类、香蕉、西瓜、地瓜等含钾量高的食物。因为含钾量高的食物能够减少水份在体内滞留，水肿自然而然也会消除啦。

　　瘦脸瑜伽

　　1、面朝前方，双唇抿住，眼睛睁大，保持5秒。再将嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反复重复3次。

　　2、面朝前方，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼睁开，保持5秒。嘴角向右上方翘起，同时闭上右眼，保持5秒，左右各重复几次。这款瑜伽动作能促进血液循环，增加肌肤的弹性。

　　对着镜子做运动

　　瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，每一个音坚持几秒，有空的时候便做做。

　　远离烟酒、高钠盐食物

　　女生一定要养成一个良好的生活习惯与饮食习惯，那就是要远离酒水和高钠盐食物，要多吃一些含有高钾质的食物，这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。