160到116斤 减肥达人超真实经验分享(2)

　　减肥后期问题答疑：

　　1、你都尝试过哪种类型的减肥法？有什么效果？

　　比如我尝试过传说中的 苹果日 酸奶日减肥法，就是一天只吃苹果第二天只喝酸奶

　　苹果日还好说，饿的我一天吃了5个大苹果-酸奶日 喝了一天的酸奶，然后就开始腹泻 腹泻到第二天早上只能喝粥，大家谨慎行事哦！

　　2、减肥坚持不住的时候怎么办？

　　去商场试衣服，然后照着镜子发现 我怎么还这么胖，回去就继续减肥。

　　3、实在太馋的时候是怎么解决的？

　　饿了 就喝水，太馋的话也最好不要吃，因为怕一吃就拦不住阿。

　　励志总结语：

　　姐们们只要你想减肥，只要你坚持下来，别说什么自暴自弃的话，我都能减肥下来你有什么不可以的，难道你不想穿山那些好看的衣服么？

　　不要强迫自己，一段时期之后可以给自己点儿鼓励，买点儿自己喜欢吃的东西来吃。趁着年轻！