春节期间多吃少动最易发胖

　　春节到，又是大鱼大肉的日子！新年的重头戏当然是美食大餐，亲朋好友聚集在一起，吃的好不开心，然而人们在欢聚的时候常常因为忘情地吃喝导致许多健康问题。专家提醒美女们，春节期间要保持靓身材就要注意膳食平衡和适量运动，不做节日“速胖族”。

　　春节多吃少动易发胖

　　据了解，吃美食、搓麻将、看电视是不少人春节假期的主要项目，这种久坐多吃的方式很容易让人在短期内迅速发胖。家住赤坎的陈菁告诉记者：“我平时在家还能注意不多吃，可一到春节，跟同学好友一聚会，高兴起来，完全没办法控制吃喝了，每次节后都会胖个7、8斤，所以我每年节后上班的第一个计划就是快速减肥计划 。”

　　有关专家告诉记者，冬天最容易囤积脂肪，尤其在春节假期，大家都放松了运动锻炼，平时坚持的运动也因此松懈，早出晚睡的生活让人乐此不疲，加上无节制的饮食，大量的高脂肪饮食、甜食，摄入人体的热能超过了消耗量，大量剩余的热能转化为脂肪积聚于体内，造成身体的营养过剩，于是就容易导致节日的“速胖”。