瘦脸小绝招 网友经验大公开

 

　　你常被朋友取笑是大饼脸吗？还是对于自己的baby fat很苦恼？快来看看Vita读者与你分享的瘦脸小妙方，她们都成功的从大脸变小脸了喽！

　　大声唱歌、做鬼脸是我的瘦脸绝招！杨佳嘉.21岁.学生.台北

　　我也曾经因为大脸而觉得自卑，不喜欢和同学照相，还好在一个偶然的机会里，听说只要多运动脸部的肌肉，就可以让脸变小。所以，我就开始想尽办法，让脸部肌肉有多运动的机会，没事时，我一定会嚼无糖口香糖，动一动脸颊肌肉。洗澡的时候，或和朋友到KTV时，我会大声、用力的唱歌，把嘴巴张到最大；和同学聊天、或在家对着镜子，做做鬼脸，只要得到机会，我就赶紧动一动脸部肌肉，对瘦脸还真的挺有效！平常我也会尽量选U字领型的上衣来穿，因为这会让整个脸和脖子显得较为修长；或是船型领的上衣，因为领口较大，不但看起来较清爽，也有拉长脸部的效果！

　　勤做脸部体操，瘦脸好轻松！林亚庭.25岁.金融业.桃园

　　从小我的脸就胖，也就是人家说得Baby fat，虽然身体瘦瘦的，但脸就是很大。前阵子朋友教了我1个瘦脸体操，每次只要5分钟，1天做3次，过2-3个月就可以看出效果。我持续不断的运动脸部2个半月，已经看出成效，Baby fat稍微消了一点。

　　小脸按摩运动....

　　1.头朝向正面不动，上下嘴唇紧闭，让嘴唇向左移动，再往右移动，左右交换15次。

　　2.嘴把张开，一直张到最大，然后闭起来，重复这个开闭的动作15-30次。

　　3.抬起下巴，尽量把嘴张大，慢慢发出「A、E、I、O、U」的声音，让脸部肌肉伸展，重複8次。

　　4.慢慢捏、放松两颊脂肪，沿著脸的轮廓由下往上，重复3次。

　　5.用手指轻轻夹住嘴巴旁边的脂肪，往外拉，重复3次。

　　6.伸出舌头，上、下、左、右回转8次。

　　用冷水泡脸，可以消除浮肿喔！张惠芳.31岁.资讯业.台南

　　不知道是因为我睡前都会喝水，还是体质的关系，每天早上起床的时候，我的脸都会肿肿的，显得很胖，后来我早上都用冰冷的水洗、浸泡脸（冬天也是喔！）。方法是在洗完脸后，把脸浸在冷水5秒钟，脸离开冷水后，立刻用毛巾拍打脸颊，重複浸泡和拍打的动作10-30次，就能使浮肿的脸马上恢复弹性。

　　摩挲操＋有嚼劲的食物＝小脸美人！锺欣仪.28岁.服务业.嘉义

　　我的瘦脸方式是每天5分钟的摩挲操，搭配上多吃有嚼劲的食物，双管齐下，不但简单，而且成效看得见。

　　摩挲操动作：

　　1.先把双手抹上乳液或婴儿油。

　　2.然后用双手的掌肘力量，由下巴往上推，同时掌肘可以稍微旋转，按摩挤压脸颊。每天5分钟。另外，多吃点牛筋、花枝、芭乐等有咬劲的东西，让脸部的肌肉有机会多动一动，这样就可以让脸迅速的瘦下来喔！