泡方便面最健康的方法

　　网友经验：泡好面后倒掉老汤换新汤

　　1.方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，营养就绰绰有余了。

　　2.泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入。

　　3.方便面只适于救急，可不能天天吃。

　　4.经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。

　　一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。

　　牛人的方便面吃法：不一定非得泡着吃

　　网友“司徒晓月”在跟帖中列举了几条方便面吃法，“司徒晓月”帖子中说：LP(老婆)常出差，她不在的日子，泡面是最爱。

　　五味凉拌 材料：花生米(炒过的) 1杯;青蒜末 1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包 1包

　　做法：

　　(1)将泡面面条压碎后加入其他材料一起拌匀即可。

　　(2)因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水，因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味，以免花生及泡面因水的缘故变得不脆，影响口感。

　　五彩方便面 原料：方便面1包，鸡蛋2个，火腿肠1根，玉米、青豆、腰果、香菜适量。

　　调料：番茄酱适量，方便面调味料1包。

　　制法： 1.方便面用沸水泡好，沥干水备用;将火腿肠切丁，香菜切末，备用。2.将鸡蛋打匀后，加入玉米、青豆、腰果、火腿丁，搅拌均匀。3.将泡好的面加入蛋糊，再加入番茄酱、随面附带的调料，搅拌均匀成糊状。4.平底锅上火，油烧热，将面条糊徐徐倒入，煎至蛋汁凝固、两面略呈焦黄即可起锅，上桌前撒点香菜末。

　　牛奶方便面 方便面用手捏成小块(不要太小)，牛奶加热，开锅后放入方便面、白糖，泡软后即可食用，夏天冷藏，味道更佳。