减肥失败的6大主观误区

　　“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少MM对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。不少人减肥不成功，原因主要是减肥时有盲目性，减肥过程中存在种种误区。

　　减肥失败的6大主观误区

　　同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？以下六种情况，对号入座看一看，你有没有符合的

　　一、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。

　　二、凑热闹减肥。某大学一个女生宿舍中共有4人，3人减肥，另一位也凑热闹跟着来减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。

　　三、减肥急于求成。急忙快速减肥，欲速则不达，常常因此减肥失败。

　　四、选定不切合实际的减肥目标。未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。

　　五、减肥生效后马上旧态复萌。有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显时，便丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。

　　六、缺乏决心与恒心。强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。