减肥食疗方-燕麦片粥

　　原料：
　　燕麦片50克。
　　制作：
　　将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
　　用法：
　　每日一次，早餐服用。
　　功效：
　　具有降脂、减肥作用。
　　宜忌：
　　适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。