减肥窍门
减肥热点
减肥方法 热量查询 运动减肥 饮食减肥 减肥食谱 明星减肥 成功减肥 专家指导 瘦脸 瘦腹 瘦腿 常见问题 瘦身工具

饮料瓶帮你轻松减赘肉(4)

发布时间：2009-08-04 09:13　　来源：网络整理

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

从站直的状态慢慢挺直腰背稍稍下蹲，注意力要集中。

 

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

step2 双手叉腰，夹紧塑料瓶慢步，意识集中在大腿内侧，笔直走10步。

 

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

用同样的姿势向后慢慢走10步。边保持平衡边小心行走。

相关文章
哪种减肥方法最适合你 减肥窍门
注意生活习惯 不知不觉减肥 减肥窍门
4大招让你成功减肥不伤身 减肥窍门
减肥总不见效果的7个原因 减肥窍门
缤纷色彩 花样减肥 减肥窍门
抓住春天7个最佳时机开始减肥 减肥窍门
念力减肥法 助你减肥 减肥窍门
气质女才人人爱 教你提升气质4法 减肥窍门
让你瘦不下来的7个原因 减肥窍门
这样做一定会瘦 10个最有效的减肥方法 减肥窍门