瘦手臂
减肥热点
减肥方法 热量查询 运动减肥 饮食减肥 减肥食谱 明星减肥 成功减肥 专家指导 瘦脸 瘦腹 瘦腿 常见问题 瘦身工具

办公室瘦臂操 寻回苗条玉臂(4)

发布时间：2009-07-06 10:00　　来源：网络整理

办公室瘦臂操 寻回苗条玉臂

3.还原，换手再做一次

 

办公室瘦臂操 寻回苗条玉臂

4.左手上举，手肘自上向后弯曲，右手由下向上，绕过背后与左手互握，尽量扩胸挺腰，停留做深呼吸

相关文章
适合懒人一周瘦臂瘦背体操 瘦手臂
简单按摩法 轻松瘦手臂 瘦手臂
超简单6步运动 塑造纤细手臂 瘦手臂
网友推荐：瘦出小细臂的紧肉操 瘦手臂
纤细手臂 经典四步水瓶操 瘦手臂
盘点6大瘦手臂运动 和蝴蝶袖拜拜肉说Byebye 瘦手臂
教你如何练出迷人美臂 瘦手臂
五大瘦臂运动 瘦手臂
美臂 从日常生活的点滴做起 瘦手臂
郑多燕亲自示范 简单瘦臂操塑造紧实线条 瘦手臂