瘦身女王张茵茵的减肥方法(2)

　　“吃”要在太阳下山前，通通解决掉！

　　曾有个男生跟我诉苦：“我现在在减肥，‘少吃多动’我都做到了啊，可是为什么还是没瘦呢？”“少吃多动”，很多人照做，但都没瘦，因为：吃、动都做到了，但搞错时间一样不会成功！

　　例如，白天我拼命运动，晚上卯起来猛吃，你觉得会瘦吗？

　　或者，一整天只吃一餐，却是在睡前大吃一顿，那你觉得会瘦吗？

　　什么时间做什么事，对减肥的人来说是关键！

　　“少吃多动”这句话只对了一半！时间点没有标示出来，是它的一个大败笔！

　　反正你是要做相同的事情，何不顺便把“时间”也选对呢？

　　所以，我减肥成功的关键不是“少吃多动”，而是这八个大字——吃在白天，动在晚上。

　　不信，试一个月你就知道了。