减肥热点

减肥方法热量查询运动减肥饮食减肥减肥食谱明星减肥成功减肥专家指导瘦脸瘦腹瘦腿常见问题瘦身工具

时髦紧腿操简单又轻松(图)(4)

发布时间：2008-10-19 09:47　　来源：网络整理

　　示范动作4：大腿伸展运动

　　将身体重心尽量往前，臀部微微往下压，伸展骼腰肌(也就适骨盘连接大腿肌群处)及大腿前侧肌群。

相关文章

每天100下绝妙瘦腿怪招瘦腿

简单有效的一分钟瘦腿操瘦腿

两套动作塑造牛仔裤美腿瘦腿

简单瘦腿动作消灭大腿内侧赘肉瘦腿

久坐者的瘦腿实用方案瘦腿

瘦腿很简单 5个有效瘦腿动作瘦腿

四个动作四周减掉腿部赘肉瘦腿

《女人十分美》腿部按摩减肥法瘦腿

揭秘8个细节让你巧瘦腿瘦腿

瘦腿效果最好的六种运动瘦腿