四个强有效的懒人瘦腿方法

发布时间：2008-10-05 09:37　　来源：网络整理

萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法。

50下搓出小鸟腿

方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!