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6招帮你迅速抹平小肚子(3)

发布时间：2008-10-01 07:37　　来源：网络整理

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5、别老坐着

久坐绝对是平坦小腹的天敌，如果不想成为“小腹婆”，还是时常溜达溜达好。

6、保证充足的睡眠

充足睡眠是减重的保证，尤其对于那些容易浮肿的MM，一定要睡够8小时。

 

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