松弛型美女 学习榜样:伊能静
海绵搓出好身段
已经加入“熟女行列”却一直保持少女身姿的伊能静可以教你一两招。
曾经说出“我不随便洗澡”的伊能静,只要有时间,就会在自家浴室里待上八个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡,让整体血液循环大大提升,提高瘦身力。
真人体验:用丝瓜络替代海绵
海娜:出纳,27岁
我也会像伊能静一样,在洗澡的时候顺着经络方向按摩,但是我的按摩工具是丝瓜络而不是海绵。丝瓜络摩擦可以促进血液循环,提高基础代谢能力,塑身效果要比海绵好很多。这种丝瓜络在屈臣氏就可以买到。
精油按出紧致肌肤
伊能静特别推崇一种杜松精油。杜松是一种针素,可以去除身上的乳酸脂,消除下半身蜂窝组织,用杜松精油泡澡、泡脚,对于女性下半身组织收敛效果非常好。