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真人体验:明星减肥法管用吗?(2)

发布时间:2008-09-27 09:18  来源:互联网

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肌肉型美女习榜样:陈慧琳

肌肉型美女 学习榜样:陈慧琳

只吃健康食品

虽然陈慧琳说她不会选择节食,但是她的原则就是只吃健康食品,尤其在她的晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜水果或鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。而且她很善于用低热量的食物替代必须吃的东西,例如用薏米杂粮粥替代米饭;利用可以瘦腿的“海苔”替代饼干,长期坚持会有很健康的瘦身调理效果。

盐浴纤体

演出前,陈慧琳都会去做SPA修饰体形,而在家,她则会DIY盐浴。将粗盐混合橄榄油,或者其他的瘦身精油涂抹在想瘦的位置,静待几分钟再冲洗干净。粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排出体内废物。

真人体验:要用专门的浴盐

李烨:广告文案,26岁

开始以为用食盐也有这个效果,结果弄得皮肤过敏,十分狼狈。后来才知道要购买专门的瘦身浴盐。在使用浴盐前用热水温热身体,加速血液循环。然后再用冷水冲走浴盐,这样一冷一热的刺激更有助于收紧肌肤,紧致身体轮廓。

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