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使双手柔软的小运动

发布时间：2008-07-27 21:26　　来源：39健康网

　　(1)握紧双拳

　　(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次

　　(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右

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