3个小动作 下班后放松身体
忙碌了一天，浑身都有点酸痛，回到家花10分钟快速锻炼全身，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。...
上班族减肥 2009-07-16
20种儿童不宜经常吃的食物
医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。...
儿童减肥 2009-07-09儿童减肥 合理饮食 适量运动
“为了自己的身体健康，为了不再让父母担心，从今天开始，我们一定按计划将减肥坚持到底……”今天上午，省城数十名“小胖墩”在《关注肥胖 关注青少年健康》减肥夏令营活动中对家长和在场观众表达着自己的减肥决心。...
儿童减肥 2009-07-09
为什么参加工作后容易发胖
吃得多就变胖，这是每个人都知道的事情，但很多OL发现，自己越忙越会悄悄变胖，一起来看看让你减肥不成功的罪魁祸首吧！ ...
上班族减肥 2009-07-07住校学生的减肥方法
有不少住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实，住校大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。...
学生减肥 2009-06-30产后减肥失败将导致持续肥胖
那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一...
产后减肥 2009-06-27白领一族想减肥 要吃对工作餐
控制工作餐饮middot;要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 middot;少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食。 middo...
上班族减肥 2018-07-12产后急于减肥不利母乳喂养
女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。只...
产后减肥 2009-06-23
3个月15斤 翁虹产后减肥成功
当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时，减肥这回事就可以避免不少弯路，事半功倍。翁虹就是这么幸运，她的先生是位健康专家，让我们跟她学学怎么健康瘦身！...
产后减肥 2009-06-20孩子胖到哪种程度需减肥？
晓宏是个12岁的小姑娘，以前她一点儿也不胖，自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后，晓宏从7岁开始，体重就快速上升，9岁就来了月经，之后个子也不怎么长了。暑假到了，晓宏的妈妈赶快带她来减肥。陈青说，最近他们收了一批这样的小客人，这些孩子普遍反应比较迟钝，行动比...
儿童减肥 2009-06-20产后减肥究竟该怎么减？
哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。...
产后减肥 2009-06-20
开心白领享乐轻松瘦身法
豪门艳女帕里斯希尔顿从不拒绝冰淇淋和芝士，她说最好的减肥方法就是社交，吃多了就去party吧，一定能瘦下来！还在那边忍受痛苦的节食减肥?天天饿得前胸贴后背的，不知道什么时候是个尽头?别傻了，就趁着这个周末，轻松玩，开心减肥吧!...
上班族减肥 2009-06-16深受日本学生欢迎大腿玲珑操
亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。...
学生减肥 2009-06-15怀孕前应注意减肥和运动
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。...
产后减肥 2009-06-09解析上班族 瘦身四大关键
上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。 ...
上班族减肥 2009-06-07大学生减肥 网友分享5个窍门
“如果你也是胖子你就会了解了，当今的胖子尤其是女胖子，我们并不是心宽体胖的。相反大多是脆弱的，敏感的甚至常沮丧自悲！”...
学生减肥 2009-06-05白领中午吃什么能避免发胖
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢?...
上班族减肥 2009-06-05
帮宝宝成功减肥专家来支招
您家宝宝是不是胖的过火？您是不是发愁要怎么给他(她)减肥？您是不是试过一些办法都没有效果？看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。...
儿童减肥 2009-06-05儿童减肥 5岁是最佳时期
小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等；也容易造成心理问题，如自卑、自闭。...
儿童减肥 2009-06-03
专门为男人打造一周减肥食谱
周一：早餐：白水煮蛋１个、无糖豆浆１杯；...
男人减肥 2009-05-31