羊心的热量和减肥功效

介绍

为牛科动物山羊或绵羊的心脏。

营养价值

羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养元素；有补心益血的作用。

食用效果

羊心味甘，性温，归心经；
有补心益血的作用；
可治疗心悸、失眠、气短、劳心膈痛等症。

适用人群

一般人都可食用，尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。