可以提高新陈代谢的5种饮品推荐

人体的新陈代谢越快，脂肪的燃烧速度也就更快，对减肥瘦身的帮助越大。

如果有一个好的代谢，即使躺着不动也能快速的消耗体内的脂肪。另外好的新陈代谢还有助于毒素的排出，既可以保证身体的健康，还能美容护肤。

这次推荐几种饮品，有着极好的提高新陈代谢的作用。

1.蒲公英茶

将干燥的蒲公英的叶子或者根泡成茶水来喝，不仅能促进代谢还能帮助身体排毒。

蒲公英是随处可见的草本植物。自古以来，晒干的蒲公英的根和叶子都被当做药材来使用。

它有着极好的促进血液循环的效果。有提高基础代谢的作用。

另外蒲公英中还含有丰富的维生素B族，也有着提高新陈代谢的作用。

2.热可可

一直以来可可茶都给人一种甜甜的印象。那其实喝的都是加了糖或者奶精的可可饮料。真正的原味可可茶是有些苦味的。因为可可粉中含有微苦味道的可可碱。

可可碱有扩张血管，促进血液循环，提高新陈代谢和加速脂肪燃烧的效果。

每天喝一杯原味可可茶既能加速代谢还能消除寒症。

3.生姜茶

生姜在料理中经常被使用，它有提高体温的效果，非常适合身体寒凉的人群食用。

当体温升高以后，身体的基础代谢也会不断升高，对提高脂肪的燃烧率有着非常大的帮助。

每天上午喝一些生姜茶就能带动全身的代谢，达到高速燃脂一整天的效果。

4.甘菊茶

甘菊茶可以平衡自律神经，具有放松身体的效果。

另外甘菊茶中还含有多酚，有改善血液循环的作用。对提高代谢、排毒和加速脂肪消耗有这非常大的帮助。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅可以促进血液循环还能美容肌肤。尤其适合女性饮用。

玫瑰茶有舒肝郁结，散血瘀的效果。对促进血液循环有着非常大的帮助，所以时常喝些玫瑰花茶就可以提高新陈代谢和加速脂肪的消耗。

冬日里多喝以上五种饮品，美容、健康又瘦身。