让肚子发胖的五个坏习惯，可能每天你都在做！

　　对比体重，现在的女孩子更注重体型。所以曼妙的身材成了大家追求的目标。

　　不过大部分的女性还是被肥胖的腹部困扰着，这种情况的发生，除了饮食的原因，还跟生活习惯息息相关。

　　为了拥有苗条的身材，请一定要杜绝生活中的五个习惯。

　　1.翘二郎腿

　　翘腿的习惯严重影响盆骨和下半身的血液循环及新陈代谢，使得腹部堆积大量的脂肪和毒素等。

　　另外翘腿还会导致腹部肌肉不平衡，身材走样。

　　2.驼背

　　当上半身不能伸展开，就会导致腹部堆积赘肉。外形丑陋。

　　3.走路步伐过小

　　走路的时候，骨盆也会跟着联动。通过骨盆移动，可以伸展腰部肌肉。

　　但是，如果步幅小，就无法让盆骨和腰部肌肉得到很好的活动，达不到运动的效果。如果走大的步幅，脚部的动作会与骨盆紧密配合，有很好的瘦腹效果。

　　4.腿部重心偏移

　　站立时，将全身的重心放在一只脚上，会对腿的长度和骨盆的平衡产生不好的影响。如果持续进行，就会使腰部肌肉变形。

　　5.过于慵懒

　　经常性的懒惰不仅会堆积脂肪，还会使肌肉变形，循环变差。

　　所以为了腰部线条美丽，一定要动起来。简单的散步或者爬楼梯都可以。

　　改掉恶习，调整好身体的姿态，彻底的美起来。