为什么恋爱之后就变胖了？

　　没有能和自己喜欢的人在一起更幸福的事了。但是大家有没有发现两人交往后不久或者新婚后不久，发胖的人很多。

　　虽然身边的人都跟你说：“没关系，这是幸福的体现呢。”但是，是不是很想在自己喜欢的人面前保持完美的身材。

　　那么，究竟为什么会有“幸福肥胖症”呢？我们来看看日本知名营养管理师怎么说。

　　原因一：一起生活的话，生活节奏会变得一样

　　7点吃早饭、12点吃午饭、19点吃晚饭，这种安排很理想。而且我们有时候也会因为身体不舒服等原因而没有胃口。

　　但是往往，要是恋人或者家人肚子饿了，即使这个时候不想吃、肚子不饿，一旦煮了东西（在对方的邀请下）也通常会坐下来一起吃。这样子的话，就难以按照自己的安排进餐。

　　没有食欲的时候吃饭、吃自己不喜欢的食物，这时候的消化吸收会变得不良，体内容易沉积脂肪。

　　如果两人交往的时间很长，会比较没有顾忌地告诉对方自己的真实想法，但是如果刚刚交往不久，往往会因为考虑对方的感受而隐藏了自己的真实想法。

　　不过，如果想要长期交往下去，坦率地说出自己的想法，彼此互相理解会比较好。

　　原因二：煮了很多好吃的东西

　　为了给心爱的人做各种美味的食物是不是看了很多美食节目以及杂志？所以，对方在自己爱意满满的食物的包围之下，义无反顾地走上了“幸福肥胖症”的道路。

　　在一顿饭中，最多只能有一样主食（米饭、面食或者面包），鱼类或者肉类主菜也只能有1~2个，再加上一样蔬菜、一样汤，就已经足够。

　　认真细心地做每一样菜，在对方的评价之下努力做到最美味就好。

　　原因三：爱情这种调味料让人食欲旺盛

　　因为是非常喜欢的人为自己做的饭，心里会觉得很高兴。味觉享受随着这种感觉而上升，会觉得这些食物很美味。并且，因为会觉得“是对方特地为我做的，剩下的话不好”，即使是吃饱了也会把剩余的食物吃完，结果往往都吃的太多。

　　正是因为爱对方，煮菜的那一个应该煮的适量一点。用大碗或者大盘子盛放的话，往往会过多，因此选择一人份的盘子适量盛放就好。另外，如果用大盘子盛放一人份食物的话，会很有美感，所以也推荐这样子做。

　　原因四：吃完饭之后两人的悠闲

　　即使是经常吃完饭之后洗碗收拾房间、跑跑步塑造自己的人，要是喜欢的人在身边，也会坐下来和他一起说话、看电视。这种状况持续下去的话，在自己身上所花费的时间会慢慢减少，卡路里也无法消耗，然后体重慢慢增加。和对方一起散步或者做一些有趣的户外活动，不仅能有效利用时间，也有益于身体健康。

　　幸福是一件好事，再伴有健康的话幸福会加倍。在共同度过美好时光的时候注意彼此的健康管理会是一件双赢的事。