黄油咖啡减肥法 好喝还能燃脂

　　知道最近在国外正流行的“黄油咖啡”吗？经常听说咖啡对皮肤好，但是黄油是否对身体有益呢。

　　在咖啡里面加入黄油的黄油咖啡据说对减肥很有效果呢，在日本是备受瞩目的饮品。

　　为什么对减肥会有效果呢?

　　并不是说只要是咖啡或黄油的话什么都可以。咖啡要选择有机咖啡，黄油要选择只用牧草培育的牛产出的，无盐草饲料牛黄油。这种草饲料牛黄油是关键!

　　普通的黄油因为含有饱和脂肪酸因此容易导致肥胖，但是这种草饲料牛黄油中含有不残留牛体脂肪的不饱和脂肪酸。橄榄油中也含有这种不饱和脂肪酸，是一种优质的脂肪。因为具有燃烧脂肪的效果，因此可以提高减肥的效果。

　　因为与一般的咖啡相比热量较高，推荐代替早饭喝1-2杯。在早上喝的话，能够增加饱腹感，减少加餐。

　　因为咖啡中的咖啡因可以激活脑细胞，所以还可以期待一整天都充满活力。

　　黄油咖啡的制作方法：

　　一杯咖啡

　　椰子油1~2大匙

　　草饲料牛黄油1~2大匙

　　倒进搅拌器中混合。(每个人量的标准不同，多做几次调整一下吧。)

　　奶油般的口感，味道也很好!因为加入了黄油的关系，口感醇厚，丝滑。

　　爱喝咖啡以及喜爱甜食的朋友们，对于这样的黄油咖啡一定没有抵抗力呢。

　　乍一看是会令人长胖的黄油咖啡，如果在选择方法和制作方法上多加注意的话，就能切身感受到对于减肥的效果。或许你也会成为黄油咖啡的俘虏哦!