世界各国圣诞料理热量排行榜！

　　圣诞将近，美国有吃烤火鸡、烤牛肉、火腿、土豆等习惯，另一方面，澳大利亚一般吃BBQ、虾串、大龙虾、牛排。而在法国，柠檬生蚝、蜗牛、鹅肝等是餐厅的必备料理。

　　圣诞料理很可口，会让人忍不住吃很多，但人们最在意的还是热量。尤其是身居国外的各位，每到圣诞节体重都会增加的人肯定不少吧。

　　这次，为了探明欧美圣诞料理中究竟含有多少热量，下面将为大家介绍世界圣诞料理的热量排行榜。

　　圣诞节期间摄取的热量（国别、数字为热量值）国外在线保健网对28个国家的圣诞固定菜单进行了调查。以该固定菜单的热量为基础，Dr Wayne Osborne汇总出了各国圣诞料理卡路里排名。

　　此次调查中也包含了酒精的热量，调查结果显示，美国和英国人摄取的平均热量为3500kcal。另一方面，日本、立陶宛、捷克等国家，即便是圣诞节，饮食也十分健康，热量基本控制在1400~2000kcal。

　　世界圣诞料理，高热量排行：

　　日本果然排在了最后。在这次调查中，日本料理中被列入调查的是夹心蛋糕（西式蛋糕、奶油、草莓）和肯德基炸鸡中的圣诞包。食物总热量为1400kcal。

　　顺便说一下，一餐摄取的标准热量：男性约为880kcal、女性约为670kcal。这样看来，日本的1400kcal热量是很高的，但却远远低于欧美。

　　欧美人在圣诞节究竟吃了多少食物，位居第一的美国究竟吃了哪些食物才能摄取3291卡的热量呢？但是，每当圣诞来临，笔者都会不禁感叹：他们的肠胃功能真强大。

　　位居高热量排行第三的法国，如上图所示，在上开胃菜前都会边吃吐司边饮餐前酒，开胃菜→像烤牛肉的主菜→奶酪→圣诞糕点→水果或酸奶→助消化酒。笔者在吃主菜的时候就已经很饱，吃不下了，但法国人却能花六个小时来享用完这一餐。

　　住在欧洲或北美的你们，是不是也有一样的感受呢。

　　今年的圣诞节也即将到来，笔者买了助消化的药，已做好万全准备了。