多喝葡萄酒或无益减肥

　　喝红酒减肥的传闻在“朋友圈”风行已久，而近日一则“有研究发现喝葡萄酒有助于减肥”的消息似乎认证了这一说法。这一传言最初源自美国研究人员2月份发布的一项研究结果。该研究结果显示，在圆叶葡萄提取物中，有一种化合物鞣花酸可减缓脂肪细胞的生长，并抑制脂肪细胞的新生。

　　对此，国家二级公共营养师孙涛表示，喝葡萄酒有助于人们减肥的说法，实质是对该研究结果的一种误读，葡萄提取物鞣花酸能抑制脂肪细胞生长的功效已被夸大。“即使鞣花酸日后被证实能在人体内起到减肥的作用，那人们为何要喝葡萄酒，直接食用富含鞣花酸的葡萄、蓝莓、红石榴等水果岂不更为健康？”

　　孙涛介绍，一般来说，葡萄酒的酒精含量约在7%~16%之间，人们常喝的干红葡萄酒酒精含量一般为12%。而酒精是一种纯能量物质，每克纯酒精可产生7千卡的热量，且酒精只提供热量而无其他营养作用。

　　孙涛指出，人们适量饮酒，酒精的热量在一定程度上会增加体重；而如果大量且长期饮酒，酒精则会干扰多种营养素的吸收和代谢。因此，“按照中国居民膳食指南的推荐量，以12度750毫升的瓶装葡萄酒为例，建议男性每天饮用不超过半瓶，女性每天不超过三分之一瓶。”此外，喝葡萄酒还可促进食欲，人们可能不知不觉中会摄入更多热量。

　　“健康瘦身是每个减肥者都希望做到的，但要取之有道，选对适合自己的方法才行。类似喝葡萄酒减肥这样的说法，我们要用辨证的眼光去看待，切莫轻易尝试、盲目跟风。”孙涛指出。