5大理由让你远离可乐

　　注重饮食健康并作好饮食记录的人们早已知道应该避开可乐。这是任何一个医生会给你的忠告。

　　汽水里的化学成分和糖分会影响你的健康。它们很容易上瘾，并且戒掉它们不是那么容易。如果你想保持健康的话，请不要喝可乐。

　　那可乐带来哪些危害？

　　1、危害牙齿

　　当我们摄入太多含糖和酸性的食物和饮料，我们极易长蛀牙。可乐也不例外。它包含糖分和酸性物质，这些会损坏牙釉质。你得花钱去治牙。牙医诊所可不是随便进出的。当然，在喝完碳酸饮料后你可以努力刷牙，但是更明智的选择还是以水代替可乐。

　　2、易患糖尿病

　　碳水化合物是糖分的另一称呼。许多事物含有大量的碳水化合物，喝可乐会使问题更严重。只需20分钟就可以提升你的血糖。糖尿病极难治疗所以我们建议你不再喝任何碳酸饮料，其中当然包括可乐。

　　3、新陈代谢缓慢

　　广告中播有着名的运动员在训练期间饮用可乐，可不要相信。仅仅喝可乐你的体重就会剧增，因为含糖碳酸饮料会减慢你新陈代谢的速度，那么你的身体就不能有效地燃烧脂肪。请喝水吧！

　　4、天冬甜素影响体内器官

　　天冬甜素还正在被研究。据说它会引起很多疾病。你选择哪一款可乐没多大关系，你都是在伤害自己的身体。

　　5、可乐影响生育能力

　　常饮可乐可能会对你的生殖系统有消极影响。大多数汽水里的化学成分会导致生殖器官出现缺陷。可乐上瘾的人应该把这点牢记于心。