2015年你应该做的10件重要的事情

　　新的一年即将来临,是时候开始考虑怎样难忘地过新的一年。新年通常与伟大的决议和勇敢的事业有关的。新的一年给你一个机会展开一个新的更好的生活。你有机会改变事情,从现在开始吧。想好你要做什么,在新的一年完成哪些事情。你应该从什么做起?这里有10件你2015年每天都应该做的重要的事情。也许你会认为这些事情并不是那么重要,但在作出快速的结论时应三思而后行。

　　1、多喝水

　　这听起来可能很傻,但大多数人是长期脱水的。脱水会影响一切，从你的注意力和记忆力到你的能量水平。在未来12个月内喝更多水将对你的生活产生很大的不同。然而,大多数人的喝水量比标准规定的要更少，仅仅是因为不觉得口渴。那么每天多喝水的方法是什么呢?买一个漂亮的有你最喜欢的颜色或不同寻常的设计的水瓶。把瓶子放在显眼的地方,别忘了每小时都要装满水。添加一些你喜欢的味道进去,如薄荷或橙汁，同样是一个鼓励你喝更多水的好方法。餐前喝一杯水作为开胃菜。这个技巧也能帮助你减少食量和减肥。

　　2、一天一个拥抱

　　无论你是否和别人生活,找一个理由每一天给别人一个拥抱。人与人之间的接触是提高你的情绪的好方法，没有人会抗拒拥抱。拥抱有强大的治疗功效,它可以对抗焦虑、孤独、抑郁和许多其他疾病。拥抱别人会交换他们之间的能量,有助于建立强大紧密的关系。我们的接触是非言语传播的一个非常强大的工具。他们帮助我们非常准确地展现广泛的情绪。拥抱对于所有伙伴来说是同样重要的。不要忽视拥抱你的家庭人,朋友甚至同事当你下次看到他们的时候。

　　3、做你一直等着做的事

　　你一直想去墨西哥吗?你渴望写一本书吗?今年是时候去做吧。新的一年的开始是一个写你的愿望清单和开始实现你的梦想的好时机。无论之前是什么理由令你的梦想搁置,今年想办法实现它吧。没有人知道他们会活多久,如果你等得太久了，可能已经太迟了。不要害怕梦想太遥远,迈出第一步,或面临不可避免的障碍。最重要的是要记住,如果你想让你的梦想成真的话就要是忘记“如果”这个词。除非你摆脱这种想法,不然你会总是对作出的选择犹豫不决。

　　4、写一个愿望

　　大多数人都同意,写下自己的愿望是一个好方法,但我们大多数人都忘了这重要的时刻。如果你没有愿望,今年写一个吧。这会省去你的家人很多的麻烦如果你达到愿望时。不幸的是,许多人没有一个有效的愿望，当他们死的时候,事情可能会变得非常复杂。对你的家庭弄简单点，并把愿望辨认出来。如果你未婚或者是在第一次婚姻中有孩子又再婚的，你应该仔细考虑怎样写愿望。用这个办法你要确保你的孩子能获得你的财产。此外,写愿望时你会再三考虑，并解决你的问题和澄清事情的当前状态。

　　5、节省大项目的花费

　　无论目前你是否被债务所缠,通过节省购买大项目的的现金,而不是把钱花在信用卡或购物，你可以省掉很多麻烦。。买大件物品总是需要一个详细的计划。你应该列出想买的东西,规定价格范围和建立时间框架。在有需要的时候改变你的计划用推迟小物品的购买或削减你的开支的方法。如果你不能首先支付它,你应该考虑你是否真正需要这个物品。

　　6、与人联系

　　不要让自己陷入技术的世界。花时间与朋友喝喝咖啡，吃吃午饭，走出世界。当你定期与他人面对面接触时,你会发现你更加快乐。面对面交流不仅更有效率,而且它也是非语言的纽带,能增加人与人之间的接触和帮助人们更好地理解彼此。在全球计算机化的时代,真的很难不去使用互联网。但我试图通过避免网上购物,聊天和浏览来限制上网时间。

　　7、按自己原则生活

　　你想要在生活中得到什么?你是不是在过着这样一种生活?如果不是,你应该好好看看你的生活并且决定你需要改变的东西。你会更加快乐如果你遵循着目标。很多人都失去了他们的生活，因为他们未能认识到真正的价值观和目标。你的愿望被媒体、时尚和社会影响极大,他们会阻止你过你自己的生活。然而,按照你内心的需要生活是一个履行和满足的承诺。如果你觉得过着别人的生活,你应该后退一步,重新考虑你的选择。

　　8、告诉别人他们对你意味着什么

　　不要想认为在你身边的人是理所当然的。花点时间让他们知道你很感谢他们。你知道的任何人都可以跟他们说,因为这不需要你对他们说永恒的爱的宣言。赞美和友好的语言对给予者和接收者来说是有价值的。说一句赞美的话是提高一个人的精神和令人一天快乐的最容易的方法。跟你的咖啡师说,你欣赏她每天早上阳光明媚的态度。不仅你会感觉良好,你还能使别人的生活有很大的不同。

　　9、下决心幸福

　　幸福是一种心态。这也是其中一种重要因素。无论如何，你会用很长一段时间来学习幸福。即使发生很多状况阻碍你，也是有可能得到幸福的。如果事情不以你的方式进行,给自己在迷雾中找出路的理由。是的,我们的幸福很大程度是由基因,生活条件和许多不可控因素决定的。然而,快乐有时是我们绝对可以控制的。这并不总是容易的,但如果你一整年都投身于快乐当中,你会在年底有整个过程的快乐。去寻找你需要感激的事物并享受当下。

　　10、微笑

　　幸福的一部分,只是微笑。它会让你感觉更好,而且微笑是会传染的。你周围的人在你微笑时也会微笑。研究表明,改变一个人的表情例如微笑，会引起生理变化和产生“快感”的荷尔蒙。换句话说，即使在模仿一个微笑，人们也会感觉更好。笑是一件小事,但它确实对你的生活和你周围的人有一个很大的影响。 现在,2015年几乎是决定于你的。是时候开始定一些目标。想好你应该关注一些能提供你一个良好的激励和鼓励的事情。记住,新的一年为您提供数以百计的机会,这是一个很好的时候来达到你的目标。你是唯一一个负责使下一年的变得更好的人。2015年你的目标是什么?