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平板支撑9招塑造完美身材

发布时间：2014-10-06 07:29　　来源：减肥ing

　　平板支撑(PLANK)可以有效减脂，被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟，完美身材重见天日!

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