7个被明星营养师推崇的“不靠谱”减肥法

　　在欧美影坛和乐坛，衡量女星身材的标准非常简单，不外乎是不是有够前凸后翘，或是纤瘦骨感，就算某些女星天生长了一副大骨架，但在这个严苛的审美标准面前还是不得不乖乖滴头。减肥通常都需要靠毅力执行严格的运动和饮食计划，但有时候，看似“荒诞”的减肥秘法还是可以奏效到让人大跌眼镜，比如下面这7位女星，她们的营养师和私人教练给出的瘦身建议，虽然听起来不靠谱，但不得不否认，效果十足劲爆。

　　7个被明星营养师推崇的“不靠谱”减肥法

　　詹妮弗洛佩兹（Jennifer Lopez）：随时随地闻精油

　　电臀天后Jennifer Lopez年近五十仍然拥有毫不走形的身材，原因就在于她随身携带的一瓶葡萄柚精油。她的营养顾问告诉她，使用葡萄柚精油按摩身体能够抑制脂肪囤积，消除浮肿，令肌肤紧致柔软，而时不时闻一下还能影响肝酶分泌，促进脑垂体分泌“瘦素”，阻断脂肪囤积的可能。

　　凯特。温丝莱特（Kate Winslet）：普拉提前先吃一碗蔬菜沙拉

　　没有人不在感叹：肥温瘦了！当然，这要归功于她不断的努力。作为声望颇高的“英伦玫瑰”，Kate Winslet为了自己公众形象一直在积极减肥，而她的营养师和健身教练给出的建议就是每次普拉提前食用一大碗没有调味的蔬菜沙拉，这样是为了提升基础代谢，让运动后脂肪仍然可以不断燃烧。

　　玛丽亚。凯莉（Mariah Carey）：大肠水疗+用茄子当主食

　　产后复出的流行乐天后Mariah Carey一直是大肠水疗的忠实拥护者，为了排除身体内的毒素和宿便，玛丽亚每周都回到比利佛山庄的会所做大肠水疗项目。另外，她的营养师给她制定了相当苛刻的瘦身餐单，只允许她吃有颜色的食物，不能陪肉类，更要把紫茄子当做每天的主食。

　　麦莉。赛勒斯（Miley Cyrus）：在厌食症边缘游荡

　　虽然一直在否认自己为了较好的身材而与食物绝缘，但Miley Cyrus的营养师透露，她已经换上了轻微的厌食症。这种游走于厌食症边缘的训练方式不会影响健康，只会对以往挚爱的食物丧失兴趣，而事实也证明，就算节操不在，这种瘦身方式的确相当给力。

　　嘎嘎小姐（Lady Gaga）：喝黑啤酒

　　忠于酒精的态度甚至比对爱情更忠诚，即使如此，她不仅没有受到身形问题的困扰，反倒成功减肥。她的营养师说，这全要归功于Gaga对黑啤酒的酷爱。黑啤酒中含有大量啤酒酵母，比普通的生啤高出数倍，啤酒酵母能起到瓦解脂肪并抑制脂肪囤积的效果，这也就是为什么作为“酒腻子”的Gaga能保持性感身材的关键。

　　麦当娜（Madonna）：和矿泉水为伍

　　麦姐对于矿泉水的爱已经达到了极致，她不仅会用不计投资从法国空运来的矿泉水沐浴全身，更会每天大量饮用，用来烹煮食物，甚至要求自己的女儿和养子也不能喝代糖饮料，只能喝矿泉水。Madonna的健身教练告诉她。矿泉水中含有的矿物元素能帮助平衡体内酸碱值，让脂肪囤积速度变慢，特别是在健身的时候多喝一些，还能让热量消耗的速度加快。

　　蕾哈娜（Rihanna）：冰淇淋代餐

　　自己发明的冰淇淋减肥法可谓风行一时，当然，她的私人营养顾问也肯定了这个方法的效果。冰淇淋中含有大量乳钙和蛋白质，能长时间提供饱腹感，让人没有兴趣再去碰别的高卡食物。