熊黛林做运动女孩分享减肥经验

　　熊黛林每周都在自己的专栏“贴心黛言”分享自己生活中的点点滴滴，对生活的热爱也让大家对她有了更深的了解。以下是她分享的关于健康运动的心得。

　　今年年初，心情轻松，放肆地吃了很多东西，不知不觉增磅不少。不久之后便开始拍摄黄百鸣的贺岁片，看到playback的片段，我实在原谅不了自己，太肥了！上镜一块包包面，差点被吓到。所以那刻就下定决心，要做运动减肥。

　　我去了跟黄佩霞学高温瑜伽，除了工作外，每天起床便去做运动。高温瑜伽是一种很好的运动，做了几次已经爱上了。除了流很多汗外，又能令身体变得软柔，做完之后整个人都好放松好精神，连心情都变好了。而且肌肉明显结实了，整个身形的线条更有美感。琦琦和马诗慧等都是我的同学，有时做完瑜伽后大家会一起去吃午饭倾下偈，她们都是很注重健康的人，我在她们身上吸收了不少保养之道。

　　除了瑜伽有时间我便会去会所跑步。其实我喜欢跑街，没有那么纳闷，但在香港被人偷影。还有我的狗狗cookie不肯跑，想带它去跑都不成。有次我去新加坡，那里很少人认得我，我每朝起床先去跑完步才行街，好开心，吃多了也不会有内疚感。

　　小时候我都是属于懒人一族，甚少运动，最多都是去游水。在香港连游水都不会去，只会在旅行时才会游下。现在我每逢下午有工作，朝早就一定先做运动，让自己排汗排水，就不会有水肿，脸蛋都变得较纤瘦，漂亮很多。加上我之后有部电影会拍跳舞戏，我十多年没有跳过舞了，希望拍出来的效果真的像一个会跳舞的人，所以最近加紧练习，有时间便拉筋做运动。