励志“减肥哥” 一年甩掉140斤

　　不要不相信，这两张照片上的人确实是同一个人。只不过，一个是一年前320斤的他，另一个是现在180斤的他……仅仅用了一年的时间，通过节食和跑步，家住晋江池店御辇村的孙晓明已成功“跑”掉140斤赘肉，成了附近一带有名的励志“减肥哥”。

　　受不了走路都喘 辞职专心减肥

　　从御辇村村民口中听说到“减肥哥”孙晓明这号人后，记者在他们所提供的孙晓明经常跑步的路段蹲点了两个下午才如愿“守株待到兔”。然而，对于眼前的这个身材适中的“减肥哥”，和“胖”几乎已经不沾边了。

　　说起曾经的自己，孙晓明倒是很坦然。他告诉记者，他今年30岁，6岁就有70多斤，9岁就破百斤，然后每年的体重持续增加，在减肥前最重达到了320斤。而肥胖的原因，“多吃少动可以算是主要原因吧”。

　　为何下决心减肥呢？孙晓明说，他一年多前在附近一家房产中介上班，当时也是体重最重的时候。“有时候带客户去看房子，爬个五楼，自己就喘到快咽气了，而且有几次从家里到路口搭公交车，不到一公里，也是喘到不行。”孙晓明说，因为太胖，他还经常出现肚子抽筋、精神不振等症状，这种种情况，让他在2012年年底下了狠心，直接辞掉工作回家专心减肥。

　　一年跑坏4双鞋 也甩掉140斤赘肉

　　由于对减肥没有任何概念，在减肥初期，孙晓明只能通过上网搜寻一些方法。经过一段时间的摸索，孙晓明才找到合适自己的减肥方法：控制饮食，把米饭戒掉，多吃粗粮、青菜、水果等；每天早上跑步一个多小时，下午跑步一个多小时，晚饭后再散步一个多小时。此外，再配合做一些器械锻炼。

　　“刚开始减肥的时候是最苦的，以前一顿饭要吃两大碗米饭，让我吃那些粗粮、水果，等于要我的命，走路都喘更何况要坚持跑步，但只要咬牙坚持，每天都是在突破自己。”孙晓明说，除了下雨天在家爬楼梯，他每天都会坚持跑步，每个月大概要跑400公里。去年，他一共跑坏了4双名牌运动鞋。

　　通过自己超强的毅力，从2012年年底到现在，一年多时间里，孙晓明令人吃惊地将体重从320斤减到现在的180斤，“剥茧而出”变成了一个身材匀称的男孩。

　　减肥前后反差大 办证遇囧事

　　成功甩掉140斤赘肉，孙晓明在开心之余也遇到了不少囧事。今年年初，因为有件事情要办，需要孙晓明去晋江市民政局开一个未婚证明，然而，民政局一个大姐盯着他身份证上的头像，仔细上下打量了他好几眼，死活不承认身份证上的人和他是同一个人。

　　因为这事，孙晓明意识到自己应该去重新办理一张身份证，但在派出所重办身份证时，孙晓明再次遇到了“信任危机”，办证人员也不相信“他们”是同一个人，最后还是他慢慢解释了自己的减肥经历，才顺利拿到新的身份证。

　　虽然减肥很成功，但孙晓明没有放弃锻炼。“胖了30年了，我不想再胖回去，老了想再减就没有这个魄力了。”孙晓明说，现在的体重还不是他最理想的，但他已经考虑再找一份工作，然后慢慢减；而如果没有找到工作，他计划再用3个月时间减到160斤。

　　“我家里还有两个亲兄弟，也都很胖，但他们不想像我这么辛苦地减。”孙晓明说，其实适当的锻炼减肥对于身体是很有好处的。在大泉州像他这样的大胖子还有不少，他想通过自己的变化告诉大家，每一个胖子都是潜力股，也希望想减肥的大胖子们都能跟他一起，跑起来。