台中市24岁女子王雯如体重95公斤,漂亮的衣服总是穿不上,今年1月起开始减少饭量,并搭配运动,6个月成功甩掉36公斤。
台中市卫生局25日上午在丰原区圳寮里活动中心举办“社区体重血压测量站”启动典礼,王雯如开心地展示她的减肥成果,并分享减肥的心路历程。
因身材过胖总是无法穿上漂亮衣服的王雯如,曾以酸奶和苏打饼减肥法尝试减重,但却瘦不下来,今年1月开始,她开始每天减少饭量、搭配蔬食餐、三餐喝无糖豆浆,晚上快走至少1小时、天天量体重,6个月下来已经从原来的95公斤,成功瘦身为59公斤。