李念的产后瘦身妙招

　　每天的减肥计划从早晨开始

　　今年产下龙女“酸奶”的青年演员李念近日晒出一张出行照，产后3个月时间，李念已经成功瘦身，恢复了姣好身材。前日，李念和老公携“酸奶”回京。李念穿红色上衣配黑色短裙，皮肤白嫩在人群中十分亮眼。

　　秀秘方

　　说到产后瘦身妙招，有报道称，李念每天的减肥计划是从早晨开始的，7时即开始简单晨练，向脂肪宣战，还要自制瘦身饮料，“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬，少许盐、胡椒粉、红辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯维生素C含量丰富并具有瘦身功能的饮料”。在早餐方面，李念也很讲究，“不要边看电视边吃早餐，这种做法只能使你吃得更多。不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料，但也是暗藏卡路里的炸弹。如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料，更要小心了，它们会让你的减肥计划功亏一篑。此外，别在面包上涂巧克力酱和花生酱，为减肥成功，建议你改用李子酱或蜂蜜，他们的脂肪含量几乎为零。”