6月1日130斤
6月3日—7月31日(127)
这两月减的效果最差,整个7月一斤都没减。主要从6月中旬以后一天健身房都没去过,吃的东西基本保持了体重的平衡,但是不减。7月过的很爽,甜食,晚餐想吃都吃了,水果也是随时吃。没胖就很感恩了!
6月11日127斤
8月1日—8月9日(125)
虽然健身房只去了4次,不过体重终于又开始下降了。因为8号月经来了,只能终止运动。计划到9月中旬到115斤!我要继续加油!
8月9日125斤
8月10日—9月8日(123)
最近因为搬到妈妈这边住了,所以没机会去健身房了。而且三顿饭我都正常吃了,但是量都不是很大。所以只减了2斤,打算过几天针灸减减肚子去。其实我不反对针灸减肥,有的人说针灸减肥反弹,我想说无论什么减肥都会反弹,你看你个人是怎么控制自己的了。期待针灸减肥能再瘦个10斤。这样与理想体重就越来越近了。