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韩国花滑天后金妍儿的减肥方法

发布时间:2009-11-19 00:32  来源:网络整理


  我没什么减肥菜单,从4岁开始,每早吃母亲给我做的韩国饭,中午训练结束后吃一些沙拉、水果和面包、豆浆。晚上则是吃水果和谷物。我并不会为了减肥而刻意吃那些可怜的食物。不过睡觉时,一定要空腹饿着睡才行。

  ——女子花样滑冰世界第一明星金妍儿身体脂肪只有10%,她透露“肥是这样减的”。

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