星座分析：谁才是天生的胖子(3)

水象星座：双鱼，巨蟹，天蝎

水行MM：容易肥软体型

性格特质：随和谦卑（基本来双鱼座是相符的，这就不多说）

体型分析：小心水肿现象

用肥软来形容水行MM的体态十有八九不会错。你属于天生容易肥胖的体型，即使没有过胖，肢体触感摸起来感觉也是很柔软很少结实的肌肉，这样的体质不小心放纵起来，多半会给人脂肪型肥胖的印象，尤其是四肢末梢容易发生水肿现象，水行MM要维持好身材，一定要下一番工夫。

窈窕计划：

1.要有恒心，持续力

2.学习瘦身饮食法

少油，少盐，少高热量，这可以从事物的选择及烹调方法来考虑。另外晚上7点以后不进食，分量7分饱即可，一餐至少吃30分钟以上才行。

3.每天20分钟运动

只有20分钟，做全身有氧运动，例如跑步，游泳等，一个月下来就有塑身效果。运动时间要固定下来，不管有什么事就要排除万难去坚持。

4.抬腿

就是偶以前说的“L”法，把双腿举高立壁10—20分钟，有助于消除浮肿现象。另外要少吃过咸过辣的食物。

5.圆脸

这也是水行MM困扰的地方，每天早晚两次的按摩再加上紧肤和塑脸保养品的使用，都可以改善。