超简单的瘦手臂运动

　　你知道如何减掉腋下松松的小肉肉和大臂上的赘肉吗？来吧，跟我做这个动作，一定能让手臂变纤细：将双臂在身体两侧平行抬起，手心向上，伸出食指在空气中画圈圈，先顺时针画30个，再逆时针画30个，速度别太慢，感觉到腋下及手臂外侧紧紧的，那就是动作见效了。你可以在任何时间、任何地点进行这个简单的运动。