明星另类怪癖减肥法

　　吴君如“地狱式减肥法”

　　 吴君如在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了15公斤。

　　她的减肥方法是3个月足不出户，在家勤做运动，禁吃肉类和淀粉类食物，强迫作息有规律。

　　她戏称，自己所采取的是“地狱式减肥法”，也强调自己绝对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖。 
 
　　蔡依林一直积极减肥，由于没有太多时间运动，所以采取近乎“半断食”的方法来保持身材。

　　经常以饼干、水果为主食，长期下来确实瘦了许多，但肠胃功能也因此受损，且严重营养不良，常常胃痛得无法工作。

　　在营养师建议下，蔡依林改吃烫青菜配白饭，减肥的毅力令人佩服。

　　 蔡依林“半断食”疗法 

　　日本女星宇多田光尝试用生食辣椒减肥。在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借由辣椒帮助燃烧热量。

　　但一段时间下来她的肠胃受不了，引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。

　　 宇多田光的辣椒减肥法
 
　　蔡少芬的雪糕减肥法 身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。

　　由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。

　　这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。

　　金喜善采用朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。

　　“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。

　　 金喜善“蜂蜜减肥法”

　　纤体瘦身已成为女士终生“事业”，而“靠不吃饭”的艺人更是当中的佼佼者。有机构更举办一年一度的《10大秀身之星》，将瘦身热潮推向高峰。至于获得该名衔的蔡少芬、陈松伶及郑裕玲均曾用低碳水化合物的“地狱式”方法减磅，成效当然显著，但却未必能长久维持。