王喜的瘦身食谱

　　跟王喜一席话，你会想立刻谈话内容写下，言语间颇多精彩演绎，只怕脑袋载不下来。

　　他会是个好编剧，当然下步如机会许可，将会是个充满理想的导演。他的电影理念与理想颇有独特之见。　　　

　　回到我们的健康与饮食话题，跟他说起一件小小往事。数年前王喜平地一声雷成为坊间另类偶像（另类，因他不是师奶杀手或婆婆甜心），在极短时间，迅速成为一个脱离奶油小生“腊腊靓”、类别以外的性感偶像。当时《号外》为他拍封面特辑，走进《号外》编辑部，几乎人人台前notice board（布告板）都pin up（钉上）了他的各式表情照。王喜闪过一串笑语，但摇头不置可否，绝对自觉的他不可能未发现自身性感含量。摄影师Ada为王喜在新疆拍的写真集，可能是港台男星同类型影集中，比较彻底的一辑，坦白以身体面向摄影机――日后不计其数的读者眼睛――他肯定自己的性感去到一个可接受程度。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　万幸这个性感类别代表很有脑，不单有脑，态度友善自然，是一个叫编辑摄　影师们喜上加喜的惊喜。好了，什么是性感？“会动的男人最性感！”他再想了一想，是眼神？是声音？他有点不肯定。其实以上的元素都很重要，而跟健康都有着密切关系，吃得不清睡得不精，如何产生叫人目光留连的眼神，或愿意细听的声音？不过他的日常饮食餐单吓死你，你终于明白男人跟女人在饮食方面，原来有着颇宽的分歧。王喜的新陈代谢特快，新陈代谢迅速的人是天生幸福的人。不过我的一位朋友三十多岁后发现自己身形大走下坡，自此吃菜吃鱼天天游泳一小时，年近五十，比二十几岁的男子更fit（健美）！所以新陈代谢可以调校，只是工程较大。健身方面，王嘉不喜欢上gym（健身房），他嫌环境太似选美（真是名言），而且对着一些钢铁器械着实是特闷。所以他便动，不断地动，停不下来。拍片以动作片为主（消防员，警员是他的强项，大概很快消防署要颁个“最佳形象消防员”予他。）只要动得多，脂肪难积聚。　　　　　　

　　如果身体感觉累，不够fit，他会睡觉，睡觉、睡觉！！不靠中医，没有维他命丸，没有指定的康体动作。身体检查只为保险公司要求，出暗疮便喝廿四味凉茶。　　　　　　　　　　　　　　　

　　王喜认为健康只是天生的，但身形却需苦心经营。他反而注重集中精神在工作上，那是消耗多余脂肪的最佳动作。不过他批评香港并没有一个如新加坡或台北般可以培养健康的环境。在香港，健康只是一盘生意，整个环境没有为健康着想。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　王喜是个思想型的男人，他注重每天临睡前的stock-check（反思），看看过去一天的工作得失，再珍异明天的新工作。冥想是他的指定动作。　　　　　　　　　　　　　　　　

　　最后再回到男人怎样性感这个话题，他说，各种体形皆可性感，因各具市场，但男人不可以媚，当男人从声音眼神动作开始媚，分数便会不断向下调。　　　　　　　　　　

　　男人的性感在于不自觉，在于人有你无或人无你有。　　　　　　　　　　　　　　　

　　一个公认的性感男人也认为肌肉不是惟一出路，你可要细想一些较内心的修为。

　　饮食餐单　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　早餐：四五大杯清水，有空则喝宝利牛奶加干玉米片。　　　　　　　　　　　　　　　

　　午餐：车仔面，经常到茶餐厅“搞定”。开工时，大众吃什么便吃什么，盒饭是常餐。　

　　晚餐：最重要是有谈得来的朋友一起共餐。火锅最好，简单容易、随便；不过，红肉与辣椒可免则免，因易生暗疮。